Runningtherapie is een laagdrempelige vorm van begeleiding waarbij bewegen en mentale gezondheid samenkomen. Tijdens een persoonlijk traject gaan we in de natuur aan de slag met wandelen, rustig hardlopen en ademhalingsoefeningen. Alles gebeurt op jouw tempo en wordt afgestemd op jouw conditie en persoonlijke doelen.
Je hoeft geen hardloopervaring te hebben. Samen bouwen we stap voor stap aan meer rust, energie en vertrouwen in je lichaam.
01 - Vrijblijvend kennismaken
02 - Samen in beweging
03 - Op jouw tempo verder
04 - Zelfstandig bewegen
05 - Zelfstandig verder
Het doel is uiteindelijk dat je ook na onze sessies in beweging blijft en de technieken die je hebt geleerd zelfstandig kunt toepassen.
De runningtherapie vindt plaats in de natuur rondom Amersfoort Zuid. Afhankelijk van wat voor jou praktisch en prettig is, lopen we bijvoorbeeld in de bossen van De Treek of Birkhoven, in Klein Zwitserland of in Park Randenbroek.
Woon je in Leusden of Soest? Ook dan zijn de locaties goed bereikbaar. De exacte locatie, dag en het tijdstip spreken we samen af.
Omdat ik runningtherapie ook voor jou effectief wil laten zijn, adviseer ik een traject met 10 sessies. Het kost tijd om gewoonten aan te leren en om conditie op te bouwen. Mocht je al andere sporten beoefenen of al ervaring hebben, neem dan contact op voor een korter traject.
Wat je krijgt:
1 intakegesprek + 9 loopsessies van 1 uur
Gemiddeld 1 sessie per week
Denk je dat een korter traject beter bij jou past, of wil je eerst starten met een losse sessie? Neem gerust contact op om samen te kijken wat mogelijk is.
Wat je krijgt:
Begeleide loopsessies van 1 uur
Via de zorgverzekering
Ik ben geregistreerd bij de Beroepsvereniging van Runningtherapeuten Nederland (BRTN). Mijn lid nummer is L0263. Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten voor runningtherapie. Informeer bij jouw zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.
Voor zelfstandigen / zzp’ers
De kosten voor runningtherapie en coaching kunnen zakelijk worden opgevoerd onder de noemer ‘coaching/persoonlijke ontwikkeling’.
Via je werkgever
Werkgevers zijn vaak bereid de kosten te vergoeden, vooral in het kader van stressklachten, burn-outpreventie of persoonlijke ontwikkeling. Ook het scholingsbudget kan soms worden ingezet. Vraag bij je werkgever naar de mogelijkheden.
De sessies vinden plaats in de natuur rondom Amersfoort Zuid, bijvoorbeeld in De Treek, Birkhoven, Klein Zwitserland of Park Randenbroek. Ook als je in Leusden of Soest woont, ben je van harte welkom. Samen kiezen we een locatie die prettig en praktisch bereikbaar is.
